Rooftop Yoga

When:
16th June 2019 @ 09:45 – 10:30
2019-06-16T09:45:00+02:00
2019-06-16T10:30:00+02:00
Where:
Rendez-vous à 9h45 à la Rue des Alpes 2
Rue des Alpes 2
1700 Fribourg
Switzerland
Cost:
Collecte

Extrait:

Une séance de yoga …
– avec entrée libre
– sur une terrasse urbaine
– pour tous les niveaux (débutants bienvenus)

_ LE LIEU _
Rendez-vous à 9h00 à la Rue des Alpes 2, 1700 Fribourg. En cas de pluie, le cours aura toujours lieu dans une salle à l’intérieur, à la même adresse.

_ LE COURS _
Ce dimanche 16 juin, venez suivre un cours de Hatha-Alignement avec Jessica Rabone, de The Pop-up Yoga Company ! Prenez avec vous votre tapis de yoga et venez le ventre léger !

Avec Jessica, on apprendra sur les alignements et les variantes des postures afin de rendre notre pratique de yoga plus sûre et de protéger nos articulations. On apprendra aussi comment fortifier les muscles pour travailler sur la force, la stabilité et la coordination, et éviter le stress des articulations. Et tout ça, en s’amusant !

– Le cours sera en anglais. Voici la description du cours :
<< Whether you’re new to yoga, or someone who’s been practicing for years, it’s always a good idea to take things back to basics. We’ll be breaking down the alignment and variations of some of the most popular yoga postures to make sure you’re practicing safely and protecting your joints. Most importantly, we’ll have fun doing it.

Tiny changes in the way that we move can make a massive difference in how something feels. I’ll teach you how to engage your muscles so you build strength, stability, balance and co-ordination, rather than relying on momentum or putting extra pressure on your joints.

Afterwards (if the weather is nice) we’ll enjoy a picnic in the park together, so please bring some food, either for yourself, or to share with others. >>

– Pour plus d’informations sur Jessica, visitez son site https://thepopupyogacompany.com/

– Sign up: https://www.momoyoga.com/thepopupyogacompany/lesson/2880180/free-rooftop-yoga-and-picnic